صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 31 خرداد 1403 - Thu, 20th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 08:34
141 - فواید ورزش کردن در هنگام شب
ایسکانیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 02:40 66795735
ایسکانیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 02:40 66795735
به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود. - به گزارش گروه اجتماعی یافته ها نشان می ...
142 - ببینید: رونالدو پایش را لاک زده | عکس تمرین ورزشی
ساناپرس- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:08 66777742
ساناپرس- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:08 66777742
این اقدام رونالدو که پیش از این هم سابقه داشته است به ادعای برخی از رسانه های انگلیسی روشی جدید برای بهبود سریع مصدومیت است. البته نمی توان با قاطعیت گفت که لاک های مشکی معروف رونالدو ...
143 - سومین جلسه ستاد بازی های پاراآسیایی هانگژو فدراسیون برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 21:40 66544780
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 21:40 66544780
سومین جلسه ستاد بازی های پاراآسیایی هانگژو فدراسیون با حضور اسبقیان، حمیدی، نصیری، حسین پور، عسگری، کشاورز نوری، گیلانی نژاد، محمدزاده، - حسینی اعضای ستاد امروز سه شنبه چهارم بهمن ...
144 - سه نکته کلیدی برای موفقیت در کنکور
ایسنا- اجتماعی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 15:55 66466044
ایسنا- اجتماعی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 15:55 66466044
معاون پرورشی و تربیت بدنی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان محلات گفت: دوری از استرس و توکل بر خدا یکی از مهم ترین اصول برای موفقیت در آزمون است. - ایسنا/مرکزی معاون پرورشی و تربیت بدنی مدیریت ...
145 - عدم تاثیرخوردن این مواد غذایی قبل از ورزش برای کاهش وزن
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 08:32 66268815
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 08:32 66268815
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از بهداشت نیوز،عدم تاثیرخوردن این مواد غذایی قبل از ورزش برای کاهش وزن. - مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن ...
146 - با این ترفندها بهره وری کاری بالا را تجربه کنید
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 12:10 66130772
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 12:10 66130772
دانشمندان و مدیرعاملان به طور یکسان از مزایای برگزاری مراسم صبحگاهی طی چندین دهه تمجید کرده اند، کسانی هستند که هر روز ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شوند و قبل از طلوع خورشید یک تمرین ...
147 - میوه خوردن در شب ممنوع
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 15:47 66032902
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 15:47 66032902
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از الو دکتر،میوه خوردن در شب ممنوع. لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. - خوب است بدانید که میوه ها دارای ...
148 - تغذیه، حلقه مفقوده علم تمرین ورزشی در ایران
ایسنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 10:55 65922896
ایسنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 10:55 65922896
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: با پیشرفت علم، شاهد هستیم که دیگر علم تمرین به تنهایی نمی تواند باعث به موفقیت رسیدن ورزشکاران شود. - باید پازل هایی را که مهم ...
149 - زمان دویدن است!
عرشه آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 08:47 65497368
عرشه آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 08:47 65497368
مدیر مرکز فیزیوتراپی در ایالات متحده می گوید: «پاییز یکی از شلوغ ترین ماه ها برای ماراتن است و دوندگانی که برای شرکت در ماراتن پاییزی برنامه ریزی می کنند، - پاییز، فصل ژاکت های گرم، شکلات داغ،
150 - تنها دو دقیقه ورزش شدید روزانه برای دور کردن خطر مرگ زودهنگام کافی است
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 15:13 65468367
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 15:13 65468367
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. - کارشناسان می گویند شما به انجام کارها (تمرینات) خیلی شدید نیاز ندارید. آنها ...
151 - مزایای تمرین ورزشی منظم برای سلامتی
شبکه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 20:35 65460090
شبکه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 20:35 65460090
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. -
152 - پیراهن ورزشی پسرانه و بررسی خصوصیات ظاهری آن
تابناک- اقتصادی- 20 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 12:07 65320205
تابناک- اقتصادی- 20 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 12:07 65320205
پیراهن های ورزشی با توجه به مواد به کار رفته در بافت آنها در قیمت های مختلفی در بازار خرید و فروش می شود. - لباس های ورزشی برای مردان همانند شورت ورزشی در بازار بسیار متعدد می باشد چرا ...
153 - کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 14:47 65223774
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 14:47 65223774
بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله آترواسکلروز آمریکایی در ماه گذشته میلادی به چاپ رسید، فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند. -
154 - معرفی تمرین های ورزشی ساده و سبک زندگی مناسب برای از بین بردن چربی بازو!
55 آنلاین- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 08:20 65221212
55 آنلاین- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 08:20 65221212
مطمئنا اگر دیده باشید که بازوهایتان شل شده با عجله یک ژاکت روی آن پوشیده اید یا لباس تان را عوض کرده اید. - می دانید که ورزش یک راه موثر برای کاهش وزن و چربی است. به پیاده روی بروید، در ...
155 - ویدئو/ بدنسازی رهام هادیان ماکان بند با رپ «امینم»!
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962570
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962570
رهام هادیان عضو ماکان بند در اینستاگرامش تمرینات سنگینی را با آهنگ رپر مشهور آمریکایی انجام می دهد! وقت صبح طرفداران گروه ماکان یا به اصطلاح خودشان «ماکانی» ها ورزش کردن امیر مقاره ...
156 - ویدئو/ بدنسازی رهام هادیان ماکان بند با رپ “امینم”!
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962565
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962565
رهام هادیان عضو ماکان بند در اینستاگرامش تمرینات سنگینی را با آهنگ رپر مشهور آمریکایی انجام می دهد! وقت صبح– طرفداران گروه ماکان یا به اصطلاح خودشان “ماکانی” ها ورزش کردن امیر مقاره ...
157 - تمرین سنگین خواننده مشهور در باشگاه غوغا کرد + فیلم
زنهار نیوز- دانش- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 19:32 64575723
زنهار نیوز- دانش- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 19:32 64575723
فرزاد فرزین ویدیویی از تمرین ورزشی در باشگاه بدنسازی منتشر کرد. فرزاد فرزین خواننده پاپ ایرانی متولد 3 تیر 1360 در تهران است و 41 سال سن دارد. وی در رشته مدیریت صنعتی از دانشگاه آزاد تهران ...
158 - بهترین روش برای کنترل ام اس چیست ؟
ورانداز- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 18:20 64444268
ورانداز- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 18:20 64444268
گروهی از کارشناسان با استناد به کاستی های مطالعات موجود، از تحقیقات مداوم در مورد مزایای تمرین ورزشی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پشتیبانی کردند. - تاکید کرد: تنها از طریق ...
159 - بهترین روش برای کنترل ام اس چیست ؟
55 آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 15:50 64443290
55 آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 15:50 64443290
گروهی از کارشناسان با استناد به کاستی های مطالعات موجود، از تحقیقات مداوم در مورد مزایای تمرین ورزشی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پشتیبانی کردند. - اعضای گروه تحقیق با نتایج ...
160 - مزیت های خرید کفپوش ورزشی پایافلور
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 13:17 64356426
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 13:17 64356426
یکی از الزامات و استانداردهای بین المللی ورزش ، استفاده از کفپوش در سالن های ورزشی است ، زیرا وجود کفپوش ورزشی در سالن ها و باشگاه های ورزشی ، - مزایای زیادی برای ایمنی و سلات ورزشکاران دارد.
اخبار داغ:
علت واریز نشدن یارانه نقدی در 31 خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 چیست؟ | زمان دقیق واریز یارانه نقدی
دانلود قسمت 8 فصل 3 پدرخوانده
استفاده پورمحمدی از دختر خود به عنوان مشاور در میزگرد اقتصادی امشب تلویزیون
ماتزاری سرمربی پرسپولیس شد | اخبار ورزشی
اولین خرید پرسپولیس در نقل و انتقالات مشخص شد / بیرانوند به استقلال می رود!؟
سوتی فاحش وکیل بیرانوند در فسخ قرارداد با پرسپولیس
جزییات افزایش یارانه خانوار در 1403 | یارانه نقدی خرداد کی واریز می شود ؟
سند تسویه حساب پرسپولیس با بیرانوند! +عکس
یک پرسپولیسی اولین جانشین نکونام در استقلال می شود!!؟
ملی پوشی که در دام خبر فیک افتاد!/ ستاره پرسپولیسی لحظه ای فکر نکرد و استوری گذاشت
روحانی: تفکر این ها می گوید هیچ راهی جز جنگ و مقابله وجود ندارد؛ هیچوقت هم در مذاکره پیروز نمی شویم
عکسی از مسعود پزشکیان و نوه هاش
اعلام علت عدم واریز سود سهام عدالت در خرداد
اطلاعیه مهم بانک رفاه کارگران خطاب به بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی
چرا امیرحسین ثابتی بجای خانواده جلیلی در برنامه گفتگوی صمیمی شرکت کرد؟ + ویدیو
خبر فوری ایثارگران ساعتی پیش؛ چرا حقوق خرداد 1403 ایثارگران کم واریز شد؟
فوری / لیست دارایی های قاضی زاده منتشر شد
چرا ایران در جذب گردشگران ناموفق بوده است؟
راهکار ساده برای جوان ماندن
آسیب جدی استفاده از لاک ناخن چیست؟
چهره ترسناک مورچه از نمای نزدیک+ فیلم
جزییات کامل گوشی آیکیو 13 فاش شد
مهندس الکترونیک (طراح سخت افزار)
زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران
موضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند
مسعود پزشکیان
فسخ قرارداد
تامین اجتماعی
ریاست جمهوری
محمدجواد ظریف
واریز سود سهام عدالت
مستمری بگیران
یارانه نقدی
سرمربی پرسپولیس
سواحل دریای خزر
انتخابات تایوان
عمل پیوند
طرز تهیه آبگوشت
وینه
تندیس حسین محجوبی
مراد کاظمی
تاتا استیل
سپاسی
کشنده
تیم مذاکره کننده ایرانی
امام خمینی(ره)
افشاری
دواب
اختلال هویت جنسی
اشتغال گردشگری
آسیب پذیری امنیتی
فئودور داستایوسکی
شهرداری کوت عبدالله
قدرتمند ترین افراد جهان
ورزشگاه آزادی
گردشگری خارجی
واریز یارانه
فوتبال ایران
عیسی آل کثیر
حجت الاسلام
سرمربی جدید پرسپولیس
قهرمانی در لیگ برتر
بانک رفاه کارگران
پرسپولیس در آسیا
حقوق بازنشستگان
ستاد انتخاباتی
حساب پرسپولیس
توسعه گردشگری
انتخاب سرمربی
یحیی گل محمدی
حمایت از زنان
جدایی اوسمار
برنامه ریزی
متناسب سازی
علیرضا بیرانوند دروازه بان
سازمان بورس و اوراق بهادار
قرارداد علیرضا بیرانوند
حجت الاسلام والمسلمین
مالیات بر ارزش افزوده
آندره آ استراماچونی
ورزشگاه آزادی تهران
بازیکنان پرسپولیس
رییس سازمان بورس
کمک داور ویدیویی
صندوق بازنشستگی
گوشی های هوشمند
مشکلات اقتصادی
نامزد انتخابات
تیم های سپاهان
والتر ماتزاری
فولاد خوزستان
امید عالیشاه
شورای نگهبان
اوراق بهادار
استراماچونی
زمین لرزه ای
هفته پایانی
دختر دانشجو
ایران خودرو
آب آشامیدنی
ارزش افزوده
رییس سازمان
جواد نکونام
قانون بودجه
علت واریز نشدن یارانه نقدی در 31 خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 چیست؟ | زمان دقیق واریز یارانه نقدی دانلود قسمت 8 فصل 3 پدرخوانده استفاده پورمحمدی از دختر خود به عنوان مشاور در میزگرد اقتصادی امشب تلویزیون ماتزاری سرمربی پرسپولیس شد | اخبار ورزشی اولین خرید پرسپولیس در نقل و انتقالات مشخص شد / بیرانوند به استقلال می رود!؟ سوتی فاحش وکیل بیرانوند در فسخ قرارداد با پرسپولیس جزییات افزایش یارانه خانوار در 1403 | یارانه نقدی خرداد کی واریز می شود ؟ سند تسویه حساب پرسپولیس با بیرانوند! +عکس یک پرسپولیسی اولین جانشین نکونام در استقلال می شود!!؟ ملی پوشی که در دام خبر فیک افتاد!/ ستاره پرسپولیسی لحظه ای فکر نکرد و استوری گذاشت روحانی: تفکر این ها می گوید هیچ راهی جز جنگ و مقابله وجود ندارد؛ هیچوقت هم در مذاکره پیروز نمی شویم عکسی از مسعود پزشکیان و نوه هاش اعلام علت عدم واریز سود سهام عدالت در خرداد اطلاعیه مهم بانک رفاه کارگران خطاب به بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی چرا امیرحسین ثابتی بجای خانواده جلیلی در برنامه گفتگوی صمیمی شرکت کرد؟ + ویدیو خبر فوری ایثارگران ساعتی پیش؛ چرا حقوق خرداد 1403 ایثارگران کم واریز شد؟ فوری / لیست دارایی های قاضی زاده منتشر شد چرا ایران در جذب گردشگران ناموفق بوده است؟ راهکار ساده برای جوان ماندن آسیب جدی استفاده از لاک ناخن چیست؟ چهره ترسناک مورچه از نمای نزدیک+ فیلم جزییات کامل گوشی آیکیو 13 فاش شد مهندس الکترونیک (طراح سخت افزار) زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهرانموضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند مسعود پزشکیان فسخ قرارداد تامین اجتماعی ریاست جمهوری محمدجواد ظریف واریز سود سهام عدالت مستمری بگیران یارانه نقدی سرمربی پرسپولیس سواحل دریای خزر انتخابات تایوان عمل پیوند طرز تهیه آبگوشت وینه تندیس حسین محجوبی مراد کاظمی تاتا استیل سپاسی کشنده تیم مذاکره کننده ایرانی امام خمینی(ره) افشاری دواب اختلال هویت جنسی اشتغال گردشگری آسیب پذیری امنیتی فئودور داستایوسکی شهرداری کوت عبدالله قدرتمند ترین افراد جهان ورزشگاه آزادی گردشگری خارجی واریز یارانه فوتبال ایران عیسی آل کثیر حجت الاسلام سرمربی جدید پرسپولیس قهرمانی در لیگ برتر بانک رفاه کارگران پرسپولیس در آسیا حقوق بازنشستگان ستاد انتخاباتی حساب پرسپولیس توسعه گردشگری انتخاب سرمربی یحیی گل محمدی حمایت از زنان جدایی اوسمار برنامه ریزی متناسب سازی علیرضا بیرانوند دروازه بان سازمان بورس و اوراق بهادار قرارداد علیرضا بیرانوند حجت الاسلام والمسلمین مالیات بر ارزش افزوده آندره آ استراماچونی ورزشگاه آزادی تهران بازیکنان پرسپولیس رییس سازمان بورس کمک داور ویدیویی صندوق بازنشستگی گوشی های هوشمند مشکلات اقتصادی نامزد انتخابات تیم های سپاهان والتر ماتزاری فولاد خوزستان امید عالیشاه شورای نگهبان اوراق بهادار استراماچونی زمین لرزه ای هفته پایانی دختر دانشجو ایران خودرو آب آشامیدنی ارزش افزوده رییس سازمان جواد نکونام قانون بودجه
بهترین وکیل مهریه و طلاق در تهران
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
